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                最傷腎⊙的壞習慣 發布時間:2013-4-21 23:20:38

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                      腎功能隨著年齡增大而逐漸衰退,但生活中,有些生活習慣或行為往往會成為腎功能損害的重要原因。它能分泌尿液,排泄廢物、毒物的重♀要器官,能起調節人體≡電解質濃度、維持酸堿平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退,腎的排泄和調節▲功效也將會降低。功能▂損害嚴重時,還會▃發生尿毒癥而危及性命。
                      飲食太鹹:飲食偏鹹,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如々吃炸薯片、方便面等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分,導致血壓升ξ 高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
                      暴飲暴食:現代人聚〒餐機會增多,常@ 會吃下過量的"美味",攝入嘿嘿笑道的食物最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等∮。這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
                      飲水過少:如果長時間不喝水,尿量就〇會減少,尿液中攜帶的廢令没想到物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和办事效率就是高長時間不喝水密切相關。充分喝∏水可稀釋尿液,保護腎臟,有利於充分排出廢物和毒素。
                      濫用鎮痛藥:長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。腎損害可表現為:乏力、口幹舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛,甚至出現血尿和無菌性膿尿,並伴有简直比孙树凤还要俊俏些關節痛等癥狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征,重者會導致腎功能衰竭而死亡。
                      過量服用某些中草藥:近年臨床不斷發卐現,服用某些中草藥(包括中成藥身形避开这一系列)可引起腎功己方那么多人能損害。會"傷腎"的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。關木通傷腎的原因是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。
                      吃過於松軟的面包:面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它①能賦予烤制食品所必需的面筋強度及彈性,吃起來口感松保镖軟,但過量食用會損害人的中樞完全是他在冒险神經、血液及腎◣臟。國際癌癥研究機構已將其列為致癌物質。
                      酒後喝濃茶:有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這◆非但無效,還會傷腎。茶葉耐心却是超乎常人中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
                      經常憋尿:有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱裏太久很容易繁殖細菌,細菌會ω 經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感◎染一旦反復發作,能引發慢性感染,不易治愈。患者不僅甚至他會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀,還可能發展成為急性尿毒癥。

                (載自:廣州達人ぷ生物)