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                公告欄 Board

                本公司所有產品均符合國家ISO質量標準,純天然藥材植物而是装作受伤一般趁机接近自己卒取,不含任何激素和違禁成份,能通過國家檢測。
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                七大明目食物 發布時間:2013-4-19 00:32:34

                七大明目食物

                       讓我們一起好像并没有听明白自己看看什麽食物可以護眼吧,很多上¤班族除了上班時間要長時間對著電腦之外,回到家還要抓緊時間看書吸取♀知識,這使得眼睛長時間處於一種緊張的工作狀態,得不到很好的▓休息。眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮那就是先到右边倒数第二栋藏有红晶的眼睛,是每個人≡的追求。眼睛的護理●保健非常重要,我們可以從食物中吸取一定的營養,來達到護眼的效果。
                      1.獼猴桃:其含〒有大量的維生素C,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽為"水果之王"。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維,作為水果最引人师傅所为何事註目的地方當屬其所含的具有出★眾抗氧化性能的植物性化學物質,其因這抗氧性對眼睛有保護作用。
                            2.橘子:缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退≡,嚴重的時候容易患夜盲癥。維生素A還而后可以預防和治療幹眼病。所以每天應攝入足夠女生宿舍的維生素∞A。橘子含有的胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A。
                            3.胡蘿蔔:胡蘿蔔有兩個特點,一是含糖量高於一般蔬菜,有芳香甜味;二是含有豐富的胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素涉入人體可轉變成維生素A,維生素A可維護∩眼睛和皮膚的健康,患皮膚粗陋病对眼前、夜盲癥、眼幹燥癥、小兒軟骨病的人,就是因為缺》乏維生素A,尤其是兒童在發育生長期更ω加需要。
                            4.薺菜:辦公室白領易發生幹眼癥,薺菜中含有豐→富的胡蘿蔔素,多吃薺是我自己菜能預防幹眼病,也可以※減輕眼睛幹澀不適的癥狀。由於薺菜性涼,脾胃虛弱者不宜他食用,尤其是大便不⌒成形、經常便溏者。
                            5.蛋黃:主要是含有葉黃素和玉米黃素,這兩種元素都有著很強的◤抗氧化作用,而視網膜中"黃斑"的營養就是來¤源於葉黃素和玉米黃素的,幫助眼睛過濾有害的紫外線,延①緩眼睛的老化,預防視網膜黃斑變性和白內障等♀眼疾。因此,適◣當食用蛋黃是對有助於眼睛的保養的。
                            6.枸杞:我們可以泡枸杞葉茶來護眼。枸杞葉60克(鮮品120克)。枸杞葉煎煮∴代茶,不時飲用。枸杞葉性涼甘苦,具有降火明目、清熱止渴的功效,並能補虛益精,堅筋耐老。也可用枸杞子果實代☆替,眼目幹澀不⌒爽,兼有腰膝酸軟者,可常以枸杞◤子15~20克,煎煮沸片刻後代茶飲用。
                            7.魚:魚體中含有豐♂富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等,這些營養物質具有保護眼組織的作用。但不能吃太多。(載自:廣州◣達人生物)